體育鍛煉時，出汗標誌著開始脂肪的燃燒

體育鍛煉時，前一段時間係燒糖，作為優先供能。隨後你出汗，這標誌著自由糖分已燒完，開始脂肪的燃燒。如果你的汗比較粘稠，說明你的脂肪含量比較高，甚至血脂稠、血管堵塞，也表明你很少運動燃脂。經常運動的人，其汗水如清水一樣