重口味、重油、重鹽、重辣，正是心腦血管疾病、四高、心臟病的重要推手

​重口味、重油、重鹽、重辣，這種飲食習慣正是心腦血管疾病、四高、心臟病的重要推手之一。如果佛家齋戒太清苦，可以學習道家飲食，既好食又養生

辣椒這種壞習慣係明朝才傳入中國（哥倫布同學批發的），華夏人自古不吃辣