從神經系統的角度說運動的重要性，可以幫你消化剩餘的腎上腺素

從神經系統的角度說運動的重要性。當你長期緊張或只做腦力勞動時，身體分泌腎上腺素越來越多，你想放鬆下來就相當難，甚至會導致神經症或慢性病。運動可以幫你消化剩餘的腎上腺素，提升副交感神經係統的功能，所以從不運動又不修心的人，首先是神經系統出問題，隨後就是百病纏身